Mein Angebot
Von Powerfrau zu Powerfrau
Nach einem ausführlichen und kostenlosen Erstgespräch via Zoom findet unser erstes Treffen statt. Ich führe mit dir eine Anamnese und eine Körperfettmessung durch. Im Anschluss teste ich Übungen an dir, um zu sehen, welche nun zu dir passen. Anhand meiner Erkenntnisse, erstelle ich dir einen Trainingsplan, mit diesem wir dann weiterhin gemeinsam trainieren. Du brauchst nichts außer dich selbst und bequeme Kleidung. Ich bringe alles mit was benötigt wird. Wir trainieren bei dir zu Hause, so sparst du dir den Weg und wir können direkt starten.
1:1 Personal Training
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Bei der Ernährungsberatung gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse ein. Eine Ernährungsumstellung bewirkt nicht nur eine Abnahme, sondern trägt zu einer ganzheitlichen Gesundheit bei! – Du bist was du isst – ist nicht nur irgendein Spruch, sondern Realität.
Chronische Erkrankungen wie beispielsweise: Hashimoto, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und noch viele mehr sind durch die Ernährung stark beeinflussbar. Zyklusbeschwerden oder auch Wechseljahresbeschwerden lassen sich mit einer Ernährungsumstellung stark lindern. Eine Histaminintoleranz musst du auch nicht einfach akzeptieren. Meine eigene Histaminintoleranz konnte ich komplett heilen. Aber auch wenn dich im Allgemeinen gesünder ernähren möchtest und eine Gewichtsreduktion anstrebst, lernst du bei mir ohne Kalorien zählen langfristig deine Ernährung umzustellen. Das Alles besprechen wir aber im kostenlosen Erstgespräch.