Ich möchte Frauen dazu empowern sich in ihrem Körper endlich wohlzufühlen & ganzheitliche Gesundheit zu erfahren

Monatlicher Zyklus, Schwangerschaft, Menopause, Stillzeit – das sind nur einige Beispiele einer langen Liste von Herausforderungen, denen wir Frauen uns tagtäglich stellen müssen. Das macht uns, verglichen mit dem männlichen Geschlecht, komplexer und stellt uns vor besondere Aufgaben!

Sport, eine gesunde Ernährung und bewusste Entspannung spielen eine sehr große Rolle, um langfristig ganzheitlich, gesund, fit und vital zu bleiben.

Ich unterstütze dich dabei deine körperlichen Ziele zu erreichen und neue Gewohnheiten zu schaffen. Denn du hast es verdient fit, vital und gesund zu sein. Ohne Kompromisse!

Wir alle sind Powerfrauen, egal in welcher Lebenssituation wir uns befinden.

Allerdings neigen wir oft dazu unsere Power für andere herzugeben und vergessen dabei uns selbst. Um unserem Wunsch nach Gesundheit, Stärke, Vitalität sowie Ausgeglichenheit nachkommen zu können, ist es jedoch notwendig mehr dieser Kraft in uns selbst zu investieren.

In unserer Zusammenarbeit wirst du:

alte Glaubenssätze über Bord werfen und durch neue ersetzen
Spaß an der Bewegung entwickeln
lernen bewusst zu entspannen
b ei Bedarf zyklusbezogene Beschwerden lindern
bei Bedarf Beschwerden in der Menopause lindern
bei Bedarf chronische Erkrankungen lindern

Dadurch wird dein Wohlfühlkörper Selbstläufer!

Mein Angebot für dich

Bei mir bist du richtig, wenn du ...

eine Frau bist, egal in welchem Alter
allgemein fitter und vitaler werden möchtest
deine Körperzusammensetzung verbessern möchtest
muskuläre Disbalancen hast
abnehmen möchtest
schwanger bist und das Go vom Arzt hast
ein Baby hast und die Rückbildung abgeschlossen ist
die ganzen Diäten satt hast und endlich Klarheit über die Grundprinzipien einer gesunden Ernährung möchtest
Zyklusbeschwerden oder Wechseljahresbeschwerden hast
eine chronische Erkrankung hast die mit der Ernährung lindern möchtest

Hi, ich bin Sina! Ehefrau, Mutter, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin aus Leidenschaft.

Sport begleitete mich schon in Kindesalter. Ob Turnen, Tanzen oder Klettern, ich war für jede Art von Bewegung zu haben.

Doch auch chronische Erkrankungen begleiteten mich schon seit der Kindheit… Doch von diesen bin heute komplett befreit.

Ganz neu: Die Ernährungsparty

Du hast so viele Fragen zum Thema Ernährung?Du bist verunsichert und weißt nicht was man überhaupt noch glauben kann? Du sprichst mit deinen Freundinnen oder Bekannten darüber und ihnen geht´s genauso?

Dann ist die Ernährungsparty genau das richtige für dich und deine Freundinnen! Und nein hier wird nichts verkauft! Ich bringe euch mit Spaß und Leichtigkeit das Thema gesunde Ernährung näher.