Soul & Nature
Erdung. Ernährung & Visionen
Manchmal spüren wir ganz deutlich, dass wir eine Pause brauchen.
Eine Pause vom Denken, Planen, Funktionieren.
Eine Pause vom Außen um uns selbst wieder näher zu kommen.
Genau dafür haben Lisa und ich diesen Tag ins Leben gerufen.
Am Sonntag, den 31. August von 10 bis 16 Uhr laden wir dich ein nach Großostheim. Zu einem Outdoor Retreat mitten in der Natur.
Ein Tag voller Achtsamkeit, Bewegung, ehrlicher Impulse und echter Verbindung. Nur unter Frauen.
Wer wir sind
Ich bin Sina.
Ich begleite dich an diesem Tag als ganzheitliche Ernährungsberaterin, Hormoncoach, Personal Trainerin und Meditationsbegleiterin.
Mein Herz schlägt für die weibliche Gesundheit, hormonelle Balance, nährende Ernährung, bewusstes Atmen und Bewegung, die uns stärkt, anstatt zu überfordern.
Ich leite an diesem Tag sanfte, funktionelle Yogaeinheiten, in denen du wieder bei dir ankommen darfst.
Außerdem lade ich dich in Meditationen ein, still zu werden und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen.
Und ich gebe dir Impulse, wie du dich durch deine Ernährung liebevoll und stressbewusst unterstützen kannst.
Lisa ist Mentorin und Outdoor Coach.
Sie schafft Räume, in denen du in Kontakt kommst mit deinen inneren Visionen, deiner weiblichen Kraft und deinem Platz in der Natur.
Mit ihrer feinen Wahrnehmung und ihrer starken Präsenz bringt sie Tiefe und Leichtigkeit in den Tag und begleitet dich mit viel Gespür in deine Klarheit.
Was dich erwartet
🌿 Zeit in der Natur: Bewusst, ruhig, erdend
🧘♀️ Sanftes Yoga mit mir, um dich in deinem Körper zu verankern
🌀 Geführte Meditationen für mehr inneren Raum und Ruhe
🥗 Alltagsnahe Impulse für eine weiblich orientierte Ernährung
💬 Coaching-Impulse von Lisa, Austausch in der Gruppe und inspirierende Fragen
🌸 Ein sicherer Raum für Verbindung: Zu dir selbst und zu anderen Frauen
Für wen ist dieser Tag
Für dich, wenn du…
– dich oft zwischen allem verlierst und dich wieder spüren willst
– nach innerer Ruhe, Klarheit und körperlicher Leichtigkeit suchst
– dich für Ernährung, Weiblichkeit und Natur interessierst
– Lust hast auf echte Begegnung: Mit dir und mit anderen Frauen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Offenheit, bequeme Kleidung und dich selbst.
Die Eckdaten
📍 Ort: Großostheim (genauer Ort bei Anmeldung)
📅 Sonntag, 31. August 2025
🕙 10 Uhr bis 16 Uhr
🥗 inklusive kleiner, gesunder Verpflegung
🗓️ Anmeldeschluss: 24. August 2025
Ich freue mich von Herzen, wenn du dabei bist.
Lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen, Kraft sammeln, lachen, atmen, loslassen und neu ausrichten.
👉 Du kannst dich ganz unkompliziert über das Kontaktformular auf meiner Website bei mir melden.
Und hier auch noch mal die Website der lieben Lisa.
Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach!
Alles Liebe für DICH!
Deine Sina ❤️
